Madeleine skriver i sin tacksamhetsbok varje kväll . Det är ett bra sätt att lära sig uppskatta de små sakerna i livet, men även för att kunna se tillbaka på när du behöver uppmuntras.

Jag försöker ta mig ur min depression utan medicin men blir överväldigad och får ånegst av alla lösningar som dyker upp i flödet. Kan du hjälpa mig hitta rätt?

Det är aldrig fel att lyssna på själens viskningar om vilka val du ska göra i livet. Då blir det alltid rätt. För själen visar vilken person du innerst inne är.

Emilia Löf Karlssons nya hudvårdsserie Breathe Soulcare är mer än bara krämer. Varje enskild produkt har en kanaliserad affirmation som påminner oss om att vara närvarande och ta hand om vårt inre, varje dag.

Positiva tankar är aldrig skadliga för oss. Det är de negativa tankarna vi ska ifrågasätta och försöka vända till något bra. Det kan vara vägen till lycka!

Tyvärr har vi människor en benägenhet att lyssna mer på våra negativa tankar än våra positiva. Christine Thörnblom är terapeut och coach som vägleder i hur vi kan göra för att skapa nya förhållningssätt till våra egna tankar.

Låt inte någon ta dina drömmar ifrån dig! Våga tro på att vi alla kan nå det vi vill ha och känna i vårt liv. Anna ger dig här sina fem bästa tips. Hon kan, du kan. Lita på det!

Healern Mira Webb har varit deprimerad större delen av sitt liv. Vid flera tillfällen har hon mått så dåligt att hon har velat ta sitt liv. Vändpunkten kom när hon förstod att hon var högkänslig och började ta sin andlighet och sina förmågor på allvar. Det räddade hennes liv!

Först drabbades hon av en allvarlig hjärninflammation. Två år senare råkade hon ut för en bilolycka då hennes bil voltade fyra gånger och blev till skrot. Vägen tillbaka har varit tuff, men idag lever Christina Åkerberg ett bra liv.

Ensam är stark, men tillsammans är vi starkare! Låt oss skicka kärleksfulla tankar och energier vid nästa fullmåne!

Ta in ögonblicket, stanna upp och känn in. Det kan vara vägen till njutning! Gör det du kan med det som är tillgängligt nu, påminner Anna. Vi kan alla njuta lite mer!

Det som händer i din yttre värld, är resultat av det som sker inom dig. Ditt agerande, din attityd, är alltså resultatet av dina tankar. Du kan själv skapa förändring!

Har du funderat över vad du vill med ditt liv, de unika dagar som är just ditt liv? Vem vill du vara? Din själ vill att du ska få det allra bästa och det är ditt ansvar att nå dit.

Att ha en god attityd är att vinna stort i livet, skriver Anna. Det är först då du kan bli den du vill vara och nå det du önskar i ditt liv. Så det är dags att sluta döma dig själv!

Anna har listat elva kloka punkter att följa om du framgångsrikt vill förändra din tillvaro. Mycket handlar om att inte skjuta upp saker och ting till morgondagen!

Det finns inga begränsningar för vad du kan klara. Ditt största hinder är ofta du själv. Men att tänka på rätt sätt, går att lära sig menar Anna. Och hon hjälper dig gärna!

Madeleine har en särskild ritual på morgonen som hjälper henne att starta dagen på bästa sätt. Ett budskap som får sätta färg på det som komma skall.

Positiva tankar skapar positiva känslor. Och med rätt sätt att tänka kan du nå hur långt som helst. Du sätter dina mål, det är också du som ser till att nå dem. För du kan!

Hon var 40 år när hon fick sin fjärde cancerdiagnos. Då bestämde sig Anna Frummerin för att börja tänka på ett nytt sätt. Cancern skulle inte längre få styra hennes liv.

Bli medveten om att: ”Jag har ett val.” Om du aktivt identifierar vad som känns positivt och negativt kan du styra fokus och följa din inre kompass.