I en klardröm är du medveten om att du drömmer och kan påverka handlingen. Klardrömmar kan hjälpa oss att utvecklas, och det går att öva att styra sina nattliga äventyr.

Genom elementet vatten kan du ta emot budskap från andevärlden. Prova den här enkla övningen som bara kräver ett öppet sinne, din mobiltelefon och lite tid.

Surrar huvudet av tankar dagarna i ända? Så är det för de allra flesta, men om du kan undvika att bli uppslukad av dina tankar blir du både gladare och mindre stressad.

Meditation är ett bra sätt att komma ifrån vår vardagliga stress. Här kan du prova på en änglameditation för att komma i kontakt med änglarna som vi har runt omkring oss.

”Flow”, eller att vara ”i flöde” är det härliga tillstånd när tid och rum upphör att existera och vi bara är, helt uppslukade av nuet. Det är ett magiskt, andligt tillstånd som ger glädje och skapar mening och det går faktiskt att träna förmågan att komma dit!

Din andliga guide är en närvaro som kan visa sig på olika sätt. Guidernas uppdrag är att hjälpa oss på rätt väg i livet. Här delar Anna-Lena Vikström med sig av en övning du kan göra för att få kontakt med din guide.

Alla har vi något som skaver, nutida problem eller gamla trauman. Emelie Hill Dittmer undervisar i läkande skrivande, ett lite kontroversiellt helande tycker en del. Men hon har forskningen på sin sida och vet av erfarenhet att det fungerar. Här hjälper hon dig att nå vägen till en inre rensning och ökad självomsorg!

Nu är det dags att inse din egen storhet och att du kan få allt du drömmer om! Genom ritualer om manifestation kan du skapa ditt drömliv.

Kiina brinner för Wim Hof-metoden som blivit hennes verktyg till ett nytt tankesätt. Med andning och kyla hanterar Kiina sin svåra smärta och livets alla utmaningar.

Wim Hof-metoden hjälper människor till ett hälsosammare och roligare liv. Du kan enkelt prova metoden på egen hand med en enkel övning.

Att lära sig läsa av auran på en annan person kan ge dig värdefull kunskap om vad det är för person du har framför dig. Men hur gör man? Mediet Benny Rosenqvist guidar dig i denna enkla övning som du kan göra tillsammans med en vän.

Anna-Lena Vikström hämtar kraft och energi från naturen. Prova hennes mediala övning, om du vill ha lite healing från Moder Jord!

Om du vill meditera men har svårt att få ro kan en gående meditation vara ett alternativ! Var i mindfulness och låt ditt sinne njuta av naturen. Samtidigt som du blickar inåt och upprepar ett valfritt mantra tyst för dig själv. Prova, det är som balsam för själen!

Självläkningsterapeuten och yogainstruktören Madeleine Wilhelmsson delar med sig av ett läkande och stärkande pass som både lugnar och ger energi.

April är i år drömmarnas månad. Det är inte bara att det inträffar två nymånar och en fullmåne under denna period, vi har även en planetär händelse där planeten Jupiter möter Neptunus. Förra gången detta hände var år 1856!

Bli en fri själ! Låt kristallernas magiska egenskaper hjälpa dig på din resa mot att bli sann mot dig själv. Så att du kan öppna upp ditt inre seende och leva ett liv i harmoni.

Vi behöver änglarnas närhet vid många olika tillfällen i livet. Vi söker beskydd och tröst, vägledning och kärlek. Be det högsta, goda ljuset komma till dig och ha tillit!

Att gå till ett medium kan vara bra när du behöver vägledande ord i mer än en fråga. Men om du bara har en enda undring kan du ta reda på svaret själv! Det finns flera olika verktyg för att kontakta andevärlden, vilket väljer du?

Som modern shaman bjuder Tanja Dyredand in dig att följa årets växlingar, navigera med stjärnorna och hämta kraft från Moder Jord. Alltid med respekt för dig och allt levande omkring oss. Just nu firar vi in vårens återkomst med högtiden imbolc. Så välkomna dig och ditt ljus!

Med hjälp av några enkla yogaövningar kan du få bättre nattsömn – och mer energi på dagen. Gör övningarna innan du går och lägger dig om du behöver hjälp att somna, eller när som helst för att återhämta dig.