Det finns plats och ljus för alla kvinnor. Det är grundtanken i kvinnosammankomsten Wild feminine rising. När de anordnade sitt första event förra sommaren kom ett 40-tal kvinnor till natursköna Sju sjöar i Öxnevalla.

Om du vill meditera men har svårt att få ro kan en gående meditation vara ett alternativ! Var i mindfulness och låt ditt sinne njuta av naturen. Samtidigt som du blickar inåt och upprepar ett valfritt mantra tyst för dig själv. Prova, det är som balsam för själen!

Ett skönt lugn, massor av energi, värme och upprymdhet. I detta inre rum av välbehag befinner sig Lena Forsslund efter ett qigong-pass och den magiska känslan vill hon gärna dela med flera.

Självläkningsterapeuten och yogainstruktören Madeleine Wilhelmsson delar med sig av ett läkande och stärkande pass som både lugnar och ger energi.