Du är den viktigaste personen i ditt liv. Så tänk på vad du säger och hur du behandlar dig själv, varje dag. Så fort vi gör något litet misstag så dömer vi lätt oss själva. Tänk vilken skillnad det blir om du pratar till dig själv på ett mer positivt sätt. Använd dig av dessa affirmationer och du kommer få en bättre vardag!

Indianerna använde till exempel salvia för att rena ritualplatser och bota sjuka. Få ny energi i ditt hem med denna enkla reningsceremoni.

Bästa vägen att må bra, är att fylla kroppen, intellektet och inte minst själen med massor av kärlek och glädje. Varje dag! Bra tankar ger en bra känsla, och rätt energi.

Är du nyfiken på att komma i djupare kontakt med din intuition och att uppleva världens färger, smaker och dofter mer intensivt? Med hjälp av kundalini activation process är det möjligt. Tillsammans med en facilitator bearbetas blockeringar och din unika livsenergi aktiveras.

Var kan man möta drottning Elizabeth, Abba, Greta Thunberg och statspidemiolog Anders Tegnell på en och samma plats? Jo, hemma hos dockmakerskan Hannah Dohnfors.

Lär dig mer om japanska tesorter och låt dig inspireras av landets tekultur med matchakändisen i spetsen.

Idag får statistiken oss nästan att tro att det är normalt att vara deprimerad, menar Shama Persson. När det självklara är att vara trygg, lycklig och må bra! Hon har försökt att ta sitt liv tre gånger, men det var inte meningen att Shama skulle dö.

Upptäck hur enkelt aromaterapi kan utveckla din spirituella resa. Här får du tips på dofter som grundar dig, rensar ut och väcker din spirituella nyfikenhet.

Nyfikenhet är din inre juvel. När den slipas förhöjer den dina sinnen och stärker din hälsa. Genom att träna upp din nyfikenhet transformeras ditt inre och du skapar mental hållbarhet. Så tänd nyfikenhetens gnista inom dig och låt dina tankar utvecklas till dyrbara diamanter.

Ayurveda lärde man sig i Indien för 5 000 år sedan och läkekonsten fungerar utmärkt än idag! Denna enkla hälsolära förebygger sjukdom, lindrar smärta och lär oss mycket om oss själva.

Höstens härliga energier bjuder in till nystart, läkning och överflöd. Följ med på en förtrollande upplevelse när Tanja Dyredand ger Näras reporter och er läsare en magisk höstritual, unikt kanaliserad för er läsare.

Frekvensen från spinnande katter fungerar både läkande och lugnande, visar forskning. Det är kattspinnets ljudfrekvens som man inom ljudterapin sett läka skador och lindra smärta. Lena Särnfors mediterar så gott som dagligen med sin katt och hittar ny energi och ett inre lugn.

Att leva ett liv som gör framtiden glimrande är varför vi är här. Att vara kärlekens ambassadörer är hur vi gör det! Dessa 6 steg är en cirkelrörelse som tar oss från en plats till en annan inom oss – oavsett var vi var från början.

Kanske du, som så många andra, väntar och längtar efter att något ska förändras, utan att våga ta steget. Det gjorde även Kristina Lindström, ända tills hon frågade sig själv vad hon vill – och inte vill. Hon fann bubblande lycka. Nu vill hon lära oss alla att älska livet!

Lever du en tillvaro söt som socker? Det är lätt att skapa sockerbegär när vi har så mycket goda lockelser omkring oss. Men var rädd om din hälsa! Anna hjälper dig.

Hos Åsa Ragnarsson på Tingstadens gård utanför Nykvarn kan du, året om, träna yoga och samtidigt lära känna en alpacka. Deras närvaro ger endorfinerna en kick och yogaupplevelsen en extra dimension.

Sedan urminnes tider har människan vänt sig till naturen för att söka kraft, glädje och tröst genom allehanda ceremonier. Så låt gamla tiders magiska folktro inspirera dig att hämta kraft och kärlek från allt som växer och gror. Här får du tips och övningar till hjälp!

Sabina är, som de flesta av oss, rejält trött på pandemin och känner sig fast. Hon ber Pierre Hesselbrandt om råd för att ta sig framåt.

Här får du tre enkla steg för att hålla negativa energier borta, och istället låta positiva energier spridas i ditt hem. Och det tar bara fem minuter!

Kärlek, som är så underbart, kan också göra fruktansvärt ont. Vi vill så mycket, vi vill hoppas och tro. Då är det lätt att klamra sig fast vid kärlek som man innerst inne vet att man aldrig kan få.