Mia Mattsson-Mercer om en valp som blev överkörd och valpens mamma som stod och väntade tålmodigt. Att djuren lever i nuet och att vi människor borde lära oss av djuren och bli bättre på att stanna upp och bara vara i nuet. Om så bara för ett litet tag.
Är du en högkänslig person? Som högkänslig är du ofta kreativ, intuitiv och medkännande - fina personlighetsdrag som du bör vårda! Många känner sig annorlunda, innan de förstår att de är högkänsliga. Då kan det vara viktigt med en vardag i balans, här får du 6 tips!
Visst kan du förändra världen! Ja, varje enskild person kan påverka det kollektiva medvetandet. Gordana Biernat gör det varje dag. Och når med sina magiska tweets 320 000 människor över hela jordklotet – dagligen! Möt Malmö-kvinnan som vill få oss att inse att vi alla är unika. Och att sociala medier är fantastiskt för positiva budskap.
Kanske tänker du inte på din andning förrän du befinner dig i en stressad situation, är rädd eller fysiskt ansträngd? Andas är ju trots allt något vi gör hela tiden, utan att vi tänker på det. Men du kan uppnå stora hälsoförändringar genom att uppmärksamma andningen i din vardag. Låt det bli en vana, det är ju så enkelt!
Anna-Lena Vikström är medium och traditionell sierska, bosatt i Karlstad. I varje nummer av Nära hjälper hon er läsare att hitta era försvunna saker. Nu uppmuntrar hon oss alla att jobba mer tillsammans, att starta andliga grupper för att utvecklas medialt, lära oss mer och se det sköna i livet!
Alla är inte bekväma med att meditera, trots att de flesta vet att denna stund av avkoppling gör gott. Men det finns faktiskt många andra sätt att nå välbefinnande och komma till ro. Vad som är bäst för just dig, vet bara du. Vi hjälper dig med några tips!
Glöm kvarsittning och skamvrå. Det nya sättet för att få en lugn och skön miljö i klassrummet stavas meditation. En skola i USA har infört ett meditationsrum dit stökiga elever kan komma för att lugna ner sig. En metod som har blivit uppskattad av både elever och lärare!
Att bli medveten om det som gör dig glad och tacksam är en väg till lycka. Då uppmärksammar du det som är bra i ditt liv och gör det svårare att känna ilska och bitterhet. En stund varje dag med din Tacksamhetsbok får dig garanterat att må bättre. Ett positivt sätt att tänka, det ger tröst och hopp.