Ett skönt lugn, massor av energi, värme och upprymdhet. I detta inre rum av välbehag befinner sig Lena Forsslund efter ett qigong-pass och den magiska känslan vill hon gärna dela med flera.

Tyvärr har vi människor en benägenhet att lyssna mer på våra negativa tankar än våra positiva. Christine Thörnblom är terapeut och coach som vägleder i hur vi kan göra för att skapa nya förhållningssätt till våra egna tankar.

Den amerikanska författaren och coachen Gabrielle Bernstein har startat nätverk för kvinnor, skrivit flera andliga böcker och blivit uppmärksammad av Oprah Winfrey som en Super Soul Teacher. Hon är en framgångsrik föreläsare vars huvudbudskap handlar om att skifta perspektiv och våga välja kärleken.

Healern Mira Webb har varit deprimerad större delen av sitt liv. Vid flera tillfällen har hon mått så dåligt att hon har velat ta sitt liv. Vändpunkten kom när hon förstod att hon var högkänslig och började ta sin andlighet och sina förmågor på allvar. Det räddade hennes liv!

Först drabbades hon av en allvarlig hjärninflammation. Två år senare råkade hon ut för en bilolycka då hennes bil voltade fyra gånger och blev till skrot. Vägen tillbaka har varit tuff, men idag lever Christina Åkerberg ett bra liv.

Det är när själen är på Andra sidan som den utvecklas, får ny kunskap och förbereder sig för nya gåvor att använda nästa gång du går ner till jorden. Som en skola mellan liven, berättar Benny Rosenqvist.

Exklusivt för Tidningen Näras läsare delar Annika Telléus med sig av en övning som kan hjälpa dig att bli bättre på att lyssna på dig själv.

Har du funderat över vad du vill med ditt liv, de unika dagar som är just ditt liv? Vem vill du vara? Din själ vill att du ska få det allra bästa och det är ditt ansvar att nå dit.

Att ha en god attityd är att vinna stort i livet, skriver Anna. Det är först då du kan bli den du vill vara och nå det du önskar i ditt liv. Så det är dags att sluta döma dig själv!

Nyfikenhet är din inre juvel. När den slipas förhöjer den dina sinnen och stärker din hälsa. Genom att träna upp din nyfikenhet transformeras ditt inre och du skapar mental hållbarhet. Så tänd nyfikenhetens gnista inom dig och låt dina tankar utvecklas till dyrbara diamanter.

Många medier läser av energiminnet av olika föremål, deras tidigare ägare och viktiga händelser som har skett. Det kan räcka med att hålla i ett smycke, en klocka eller en tvättlapp för att känna av olika energier. Med lite träning är psykometri en teknik som alla kan lära sig.

Kanske du, som så många andra, väntar och längtar efter att något ska förändras, utan att våga ta steget. Det gjorde även Kristina Lindström, ända tills hon frågade sig själv vad hon vill – och inte vill. Hon fann bubblande lycka. Nu vill hon lära oss alla att älska livet!

Anna har listat elva kloka punkter att följa om du framgångsrikt vill förändra din tillvaro. Mycket handlar om att inte skjuta upp saker och ting till morgondagen!

Det finns inga begränsningar för vad du kan klara. Ditt största hinder är ofta du själv. Men att tänka på rätt sätt, går att lära sig menar Anna. Och hon hjälper dig gärna!

Anna och hennes man Fredrik är inne i stor förändringsfas. Ibland måste vi våga släppa taget om det vi älskar, för att ta in något nytt. I utveckling och växande.

Låt inte dina brister ta kommandot! Alla har vi svagheter, men att erkänna dem ger mod och styrka. Det är då vi växer! Vi blir sanna själar och kan ge kärlek till oss själva.

Om du vill utvecklas andligt kan du ta hjälp av djurens visdom, det menar Carina Solöga. Hon har sedan barnsben känt av en speciell själsfrändskap med naturen och djuren. Hennes bok Djurens språk används ofta som ett lexikon för att lära mer om det djuren har att säga oss.

En moodboard är ett oslagbart redskap för att visualisera drömmar och idéer. Så samla ihop dina favoritcitat, inspirerande bilder och minnesvärda föremål och gör ett kollage som får representera de känslor och stämningar som du vill uppnå.

Här delar Tomas Frankell med sig av sina bästa tips för hur vi kan utveckla vår intuition och därmed känna större livsglädje.

Här visar vi hur du enkelt gör din egen affirmationslåda och hur du använder den för att uppnå dina mål.