Du är den viktigaste personen i ditt liv. Så tänk på vad du säger och hur du behandlar dig själv, varje dag. Så fort vi gör något litet misstag så dömer vi lätt oss själva. Tänk vilken skillnad det blir om du pratar till dig själv på ett mer positivt sätt. Använd dig av dessa affirmationer och du kommer få en bättre vardag!
Idag får statistiken oss nästan att tro att det är normalt att vara deprimerad, menar Shama Persson. När det självklara är att vara trygg, lycklig och må bra! Hon har försökt att ta sitt liv tre gånger, men det var inte meningen att Shama skulle dö.
Nyfikenhet är din inre juvel. När den slipas förhöjer den dina sinnen och stärker din hälsa. Genom att träna upp din nyfikenhet transformeras ditt inre och du skapar mental hållbarhet. Så tänd nyfikenhetens gnista inom dig och låt dina tankar utvecklas till dyrbara diamanter.
Frekvensen från spinnande katter fungerar både läkande och lugnande, visar forskning. Det är kattspinnets ljudfrekvens som man inom ljudterapin sett läka skador och lindra smärta. Lena Särnfors mediterar så gott som dagligen med sin katt och hittar ny energi och ett inre lugn.
Kanske du, som så många andra, väntar och längtar efter att något ska förändras, utan att våga ta steget. Det gjorde även Kristina Lindström, ända tills hon frågade sig själv vad hon vill – och inte vill. Hon fann bubblande lycka. Nu vill hon lära oss alla att älska livet!
Sedan urminnes tider har människan vänt sig till naturen för att söka kraft, glädje och tröst genom allehanda ceremonier. Så låt gamla tiders magiska folktro inspirera dig att hämta kraft och kärlek från allt som växer och gror. Här får du tips och övningar till hjälp!