Det kan kännas motigt att släppa allt och ta en paus när man är som mest stressad. Men det är faktiskt det bästa du kan göra för dig själv och för din arbetsgivare. Öva dig på att ta pauser! Du kommer snart märka att du blir gladare, piggare och mer fokuserad!
Hälsofördelarna med meditation är oändliga. Du blir gladare, piggare, friskare, lugnare och mer harmonisk. Samtidigt öppnar du upp för kontakten till din mediala sida! Insikterna du får med meditation kan hjälpa dig på din andliga resa. Så börja meditera och få ett rikare liv!
Efter att ha ätit mycket kött hela sitt liv, tog Gustav Johansson tag i kost och hälsa. För tio år sedan blev han vegetarian och började laga mycket egen mat. Gustavs vegetariska recept presenteras på den egna matbloggen med det kaxiga namnet ”Jävligt gott”. Ett namn du inte glömmer… Här visar han hur vanlig svensk husmanskost kan lagas på vegetariskt vis.
Sov gott hela natten och må bättre! Låt sovrummet bli en plats för vila och sömn – ingenting annat. Även när du känner dig trött så kan det vara svårt att somna om tankarna snurrar runt i huvudet. Vad du gör timmarna före läggdags kan vara avgörande! Nära ger dig 8 tips på saker du bör undvika innan du somnar.
Den enda person som kan påverka dig och din lycka är du själv. Och det är vanligt att vi håller fast vid saker som drar oss tillbaka och som hindrar oss från att känna just lycka. Här får du 11 tips på vad du bör ge upp i ditt liv om du vill få ett lyckligare och mer harmoniskt liv!
Barndomsintresset för naturen ledde den unge Oscar Ohlsson in på rätt livsspår. Efter att ha varit sjukskriven på grund av stress, hittade han tillbaka till sig själv. Passionen för läkeväxter och healing hjälpte honom att starta ett eget företag där han säljer naturliga, egentillverkade produkter. Idag lever Oscar i sitt rätta element och är lyckligare än någonsin.