Många vill gå till ett medium och få en privat sittning. Men hur förbereder man sig? Vad är bra att tänka på? Här är Benny Rosenqvists bästa tips!

På en mindfulnesscirkel som jag höll för en kort tid sedan så kom vi att prata om olika situationer och händelser i våra liv som inneburit stor smärta. Någon hade varit svårt sjuk i cancer, en annan hade förlorat sin älskade och andra hade upplevt liknande händelser.

Jag är inte den jag var i går. Jag är inte heller den jag var för en månad sedan eller för 15 år sedan. Jag har förändrats, min omvärld har förändrats. Mina tankar, känslor, värderingar, min kropp, mina celler, luften jag andas – allt är under ständig transformation.

Många frågar: "Vad är personlig utveckling?" Det är egentligen väldigt enkelt, det är allt som får dig att utvecklas personligen. Det är processer som gör att du får mer balans och harmoni i ditt liv, tillgång och acceptans till dina känslor, mår bättre, bygger starkare och tryggare relationer med personer i din omgivning. Ja, allt som får dig må bra. För det är väl en viktig del av livet?