Mindfulness har blivit känt och accepterat i västvärlden – men andligheten i metoden saknas. Jai Thornell skriver i sin krönika att han är tacksam över att mindfulness spridit sig men han hoppas på att vi snart börjar använda oss av Spirituell Mindfulness också.
Glöm kvarsittning och skamvrå. Det nya sättet för att få en lugn och skön miljö i klassrummet stavas meditation. En skola i USA har infört ett meditationsrum dit stökiga elever kan komma för att lugna ner sig. En metod som har blivit uppskattad av både elever och lärare!
Att bli medveten om det som gör dig glad och tacksam är en väg till lycka. Då uppmärksammar du det som är bra i ditt liv och gör det svårare att känna ilska och bitterhet. En stund varje dag med din Tacksamhetsbok får dig garanterat att må bättre. Ett positivt sätt att tänka, det ger tröst och hopp.