Så länge vi kräver att någon ska be om ursäkt så behåller vi allt det negativa inom oss, menar Per Ola Thornell.

Näras medium Benny Rosenqvist vet att kroppen har en mycket större förmåga att hålla oss friska än vi tror. Det gäller bara att lyssna på signalerna. Här är hans bästa tips som gör att du kanske kan hoppa över pillren nästa gång du har huvudvärk, förkylning eller andra lättare åkommor.

Mia har arbetat med djurkommunikation i flera år. Men upplevelsen med den här gatuhunden var någonting annat. Något större och djupare.

Det finns en hel del vi kan göra för att minska risken för hjärtinfarkt, stroke och högt blodtryck. Här får du några tips, baserade på studier, för att hålla hjärtat i god kondition.

Djurkommunikatören Mias hund ChaCha är väldigt lik en tiger i sitt beteende.

I juli hade jag och min fru Anette förmånen att ta med en grupp till den magiska staden Glastonbury i England. Där köpte jag bland annat en ring i silver med en stor, vacker Topas-sten.

Papegojan Linus är nöjd med sitt liv men ändå nyfiken på världen utanför.

Bali sägs vara paradiset på jorden och då är det väl där om någonstans som underverk bör ske! För en av resenärerna, Benita Von Weissenberg, blev reningsceremonin hos en balinesisk präst ett minne hon sent kommer att glömma.

Vitaminer och mineraler är nödvändiga för vår hälsa, skriver krönikören Per Ola Thornell.

Känner du dig orolig? Här får du mediet Birgitta Werners tips!

Tillbaka på kontoret efter semestern? Att sitta still vid datorn en längre tid gör dig stel i nacke och rygg.

Det är dags att hjälpa barnen att hitta metoder som funkar mot stress och högt livstempo. Vi vuxna går in i väggen, men hur tacklar barnen överflödet av information och stress­faktorer? Specialläraren Margareta Rosenquist lär ut metodiken Drömmen om det goda där fyra enkla metoder sprider lugn och ro i klassen!

En liten och enkel meditation.

Enligt Konsumentföreningen i Stockholm slängs var femte matkasse vi bär hem från mataffären! Det här är såklart inte alls bra, varken för vår miljö eller våra plånböcker. Men nu finns matnyttiga tips på hur vi kan ändra vårt slängbeteende.

Att vänta på någon behöver inte vara tråkigt, utan kan istället vara en härlig stund i närvaro med sig själv och i det som sker runt omkring, skriver krönikören Per Ola.

En av profilerna på Näras andliga kryssning i höst är Jeff Jones, ett duktigt medium från Wales i Storbritannien. På båten blir det storseans och föreläsningar men vanligtvis håller han bland annat kurser i transmediumskap. Här reder han ut begreppen och förklarar varför transkommunikation är en fantastisk kanal till Andra sidan!

När Sankt Bernhardshunden Josi gick över till Andra sidan blev matten Greta förtvivlad och lovade sig själv att aldrig mer skaffa sig en ny hund.

Ett bra alternativ till att inte använda tandkräm med många farliga ämnen är att göra sin egna goda och effektiva tandkräm, skriver krönikören Per Ola Thornell.

Djurkommunikatören Mia Mattsson-Mercer träffade katten Pelle och hans matte när Pelle var redo att lämna jorden.

Lev utifrån din själs glädje. Här får du 5 övningar som du kan göra för att skapa ett bättre välmående!