Ett enkelt sätt för att få en friskare mun är att skölja munnen med kokosolja. Denna metod har sina rötter i ayurvedan.

Birgitta Klemo är en mångsysslare som jobbar med både yttre och inre hälsa. Hon är mest känd som en av Sveriges främsta naturterapeuter. Ta del av hennes bästa hälsotips här!

Att ta mikropauser på jobbet är jätteviktigt för att behålla koncentrationen och fokus.

Börja dagen med en grön smoothie, fullproppad med näringsämnen. En grön drink ger dig massor av energi och går snabbt att göra i mixern. Dessutom innehåller den mättande fibrer. Välj fritt bland frukt, bladgrönt och örter när du mixar din gröna favoritsmoothie.

Visst saknar vi sommaren, men när höstmörkret lägrar sig är det skönt att svepa en varm filt omkring sig och njuta av att bara få vara. Om det känns besvärligt att komma till ro är det bra att ta till en avslappningsmetod.

Vad händer egentligen med själen när vi blir utbrända? Näras medium Benny Rosenqvist har själv varit nära att bli utbränd. Han har lärt sig lyssna på sin själ och ger dig 13 tips på hur du kan bli medveten om vad du behöver förändra i ditt liv.

Näras medium Benny Rosenqvist vet att kroppen har en mycket större förmåga att hålla oss friska än vi tror. Det gäller bara att lyssna på signalerna. Här är hans bästa tips som gör att du kanske kan hoppa över pillren nästa gång du har huvudvärk, förkylning eller andra lättare åkommor.

Vitaminer och mineraler är nödvändiga för vår hälsa, skriver krönikören Per Ola Thornell.

Känner du dig orolig? Här får du mediet Birgitta Werners tips!

Det är dags att hjälpa barnen att hitta metoder som funkar mot stress och högt livstempo. Vi vuxna går in i väggen, men hur tacklar barnen överflödet av information och stress­faktorer? Specialläraren Margareta Rosenquist lär ut metodiken Drömmen om det goda där fyra enkla metoder sprider lugn och ro i klassen!

Enligt Konsumentföreningen i Stockholm slängs var femte matkasse vi bär hem från mataffären! Det här är såklart inte alls bra, varken för vår miljö eller våra plånböcker. Men nu finns matnyttiga tips på hur vi kan ändra vårt slängbeteende.

Ett bra alternativ till att inte använda tandkräm med många farliga ämnen är att göra sin egna goda och effektiva tandkräm, skriver krönikören Per Ola Thornell.

Lev utifrån din själs glädje. Här får du 5 övningar som du kan göra för att skapa ett bättre välmående!

Visionären Agneta Nyholm Winqvist går igång på det som är vackert, enkelt, kul och hållbart. Hon har utvecklat Graceful living, en livsstil som bygger på att skapa ett gott och hållbart liv. Och hon längtar efter en värld där vi alla kan leva ett medvetet och njutningsfullt liv – tillsammans!

Ge och du blir glad! Du får en större lyckoutväxling för dina pengar om du spenderar dem på andra, jämfört med om du spenderar dem på dig själv, enligt Michael Norton, docent vid Harvard Business School, som forskar på sambandet mellan pengar och lycka. Här får du 6 tips på hur du gör skillnad!

Caroline Fibaek är biopat, expert på raw food och har en orubblig tro på kroppens naturligt läkande kraft. Caroline Fibaek är danskan som redan som ung upptäckte hur kosten påverkar våra kroppar och sinnen mer än vi kanske förstår. Hemma i Danmark är hon känd för sina härliga och sunda dessertböcker. Till Nära delar hon med sig ett av hennes recept på raw food-tårta!

Många av oss är dåliga på att ta små pauser i det vardagliga arbetet. Men det är viktigare än du tror!

Yogan har tagit sig in vid hovet! Det är många som känner till Sofia Hellqvists fantastiska välgörenhetsarbete, Project Playground, som hjälper utsatta barn i Sydafrika. Men det är inte lika känt att hon är utbildad yogalärare och har drivit ett eget yogacenter i New York.

Inget medberoende är det andra likt, menar Ann Söderlund och Sanna Lundell som skrivit "Djävulsdansen – Bli fri från medberoende". Man kan ofta känna igen sig i flera mönster eller karaktärsdrag. Ta till dig det du känner stämmer in på dig.

Det finns en hel del som du kan göra själv för att ta bort det negativa och släppa in nya, positiva energier. Här får du fyra tips på hur du kan rena ditt hem, dina föremål och även dig själv för att skapa harmoni och balans. Det är lättare än du tror!