Idag, den 21 juni, är det Internationella yogadagen! Yoga hjälper oss att finna balansen mellan kropp och själ, att andas djupt och komma till ro. Men vet du när den bästa tiden att utöva yoga är? Och vad är egentligen saltyoga? Här ger Nära dig fakta om träningsformen!
Hunden sägs ju vara människans bästa vän, och faktiskt är vi inte så olika våra husdjur som vi kanske tror. De blir också stressade och kan behöva varva ner. Därför är det en underbar idé att utöva yoga, gärna med avslappning och massage, tillsammans med din hund! Charlotta Berglund är utbildad medicinsk yogaterapeut och håller i yogapass som är till för både ägare och hund.
Yogan har tagit sig in vid hovet! Det är många som känner till Sofia Hellqvists fantastiska välgörenhetsarbete, Project Playground, som hjälper utsatta barn i Sydafrika. Men det är inte lika känt att hon är utbildad yogalärare och har drivit ett eget yogacenter i New York.