Yogan har tagit sig in vid hovet! Det är många som känner till Sofia Hellqvists fantastiska välgörenhetsarbete, Project Playground, som hjälper utsatta barn i Sydafrika. Men det är inte lika känt att hon är utbildad yogalärare och har drivit ett eget yogacenter i New York.

Inget medberoende är det andra likt, menar Ann Söderlund och Sanna Lundell som skrivit "Djävulsdansen – Bli fri från medberoende". Man kan ofta känna igen sig i flera mönster eller karaktärsdrag. Ta till dig det du känner stämmer in på dig.

Det finns en hel del som du kan göra själv för att ta bort det negativa och släppa in nya, positiva energier. Här får du fyra tips på hur du kan rena ditt hem, dina föremål och även dig själv för att skapa harmoni och balans. Det är lättare än du tror!

Den fysiska närheten mellan oss människor är livsviktig! Säkert har du själv upplevt glädjekänslor när du fått en värmande kram av en vän eller en uppmuntrande klapp på axeln av en kollega.

Varje individs handlingar bidrar till hur framtiden på vår jord ser ut. Läs Per Ola Thornells tänkvärda krönika som handlar om hur köttindustrin påverkar klimatet!

Vi har samlat coachen och föreläsaren Mikael von Matérns främsta tips för att skapa sitt bästa möjliga liv – och bli lycklig!

Arbetssituationen är tuff idag för många, tiden räcker liksom inte till. Vardagen fylls av stress och tusen bollar i luften. Så hur kan vi bäst hitta lugnet och arbetsglädjen? Vi på Nära har börjat meditera på jobbet! Ett skönt sätt att finna ro, samtidigt som vi ökar både glädje och kreativitet!

Har du svårt att komma till ro på kvällarna? Nu har brittiska företaget Mindlab International kommit fram till vilka låtar som är de mest avslappnande! Första priset gick till låten ”Weightless” av Marconi Union.

Stärk ditt hjärta och din kropp med yoga! Bli samtidigt mer stabil emotionellt. Yoga- och meditationsläraren Göran Boll arbetar med medicinsk yoga och har koll på hur yoga påverkar oss positivt, ur ett vetenskapligt perspektiv.

Det kom en fråga till redaktionen, det var en läsare som funderat över varför det är så svårt att mista någon man håller kär, trots att vi vet att vi kommer att ses igen på Andra sidan. Vårt medium Benny ger svar och en tröst när sorgen och smärtan är tung att bära.

Känner du inte riktigt ro där du bor? Önskar du få en mer trygg och kärleksfull atmosfär, fylld med positiva energier? Benny Rosenqvist berättar hur du kan rena ditt hem med hjälp av gamla ceremonier, dina tankar och änglarnas magiska kraft!

Väpnade konflikter och krig mellan länder har funnits lika länge som människan är gammal. Visst är det märkligt med tanke på att väldigt många människor ser mänskligheten som ”kronan på verket” eller ”skapelsens juvel”?

I Nära nr 7, 2013 kan du läsa om Malin och Johan Harju som bloggar om sitt ekologiska och andliga liv på lyckobacken. Här är Malins 10 ekotips!

Vill du nå djupare dimensioner i ditt inre, bli en lugnare version av dig själv och få harmoni i ditt liv? Känn efter vilka platser, tekniker och föremål som passar dig bäst för att slappna av och må bra.

Att affirmera är att använda positiva ord och meningar som man tänker och känner in med hela sitt väsen. Det är ett effektivt sätt att bli den man vill vara. Jag använder det själv, och det har både förändrat mig och ökat min medvetenhet.

Vad får dig att må bra? Vad älskar din kropp och din själ? Det behöver inte vara kostsamt, tvärtom. För visst finns det väl massor av härliga saker i din närhet som är gratis? Se dig omkring, lyssna inåt och ta dig tid att njuta av ditt liv till fullo. Dagen är din, möt den med ett leende!

Jag läser just nu Kay Pollaks bok "Att välja glädje"! Det är en bok som ger mig så många insikter om mig själv. Att mina negativa tankar och rädslor i mångt och mycket fortfarande styr mitt mående. Att jag tillåter mig att värdera och döma andra tillexempel.

Med yogans hjälp kan du få din kropp, din andning och din själ i balans. Så stilla ditt sinne med yoga, helande övningar som funnits i tusentals år, för medveten närvaro i livet.

Pranayama är övningar som används inom yoga för att reglera och höja flöden av livsenergi. Syftet är en friskare fysisk, mental och emotionell kropp med mer vitalitet. Testa att få kraft med hjälp av vår sköna andningsövning!

Hur ofta har vi inte fått höra från andra att de val vi gör är dåliga? Eller att vi inte klarar det vi satt oss för?