Klicka på låtarna för att spela upp dem eller lyssna på spellistan i Spotify.
Idag, den 7 augusti, är det Världsvänskapsdagen! En dag då vi får chansen att känna tacksamhet över alla våra fina vänner som alltid ställer upp för oss i vått och torrt. Sprid glädje genom att dela den här listan med dina bästa vänner!
Klicka på låtarna för att spela upp dem eller lyssna på spellistan i Spotify.
Yoga Nidra är en djupavslappningsteknik som på bara en kvart kan ge dig ny energi eller hjälpa dig att slappna av inför natten. I denna övning förbättrar du din kroppskännedom och övar på att stärka kontakt med din intuition. Här är nio enkla steg till yogisk sömn.
Julia Andrén var nybliven småbarnsmamma när hon fick sitt livs tuffaste besked. Var livet slut nu? Skulle hon, som älskade träning, aldrig mer kunna springa? Men Julia ser inte risker – hon ser chanser. Hon vågade tro på livet och dess möjligheter.