6 tips för ett mer meningsfullt liv

Ibland känns livet tungt och meningslöst. Det är lätt att börja tänka negativt och inte se det fina omkring sig. Då kan det vara bra att få en liten påminnelse. Ta till vara på dessa tips och börja lev ett mer meningsfullt liv idag!

Text: Helena Berggren, Linda Nellfors
Foto: Shutterstock
Välbefinnande

1. Vårda dina relationer - kommunicera, uppmuntra och lyssna.

2. Sök närvaro i nuet. Se dig omkring – så mycket är gratis! Kom ihåg vilken skatt en helt vanlig dag kan vara!

3. Var generös mot andra.

4. Uppskatta det liv du fått. ”Gräset är inte grönare på andra sidan, det är grönt där du vattnar det!”

5. Vårda dina tankar. Negativa tankar är beroendeframkallande så du behöver aktivt styra bort från att tänka i sådana banor.

6. Att välja att tänka och tala positivt om dig själv och andra gör ditt liv mer meningsfullt.

Källa: Susan och Mats Billmark, succéförfattarna bakom boken "Lär dig leva, Mindre stress – Mer närvaro". Läs en intervju med Susan och Mats i Nära nr 2, 2016! 

Anmäl dig till Näras nyhetsbrev!

Få alla våra nyheter direkt i din inkorg, varje vecka:

Jag har läst och godkänner villkoren.

Fler artiklar

Bli mer närvarande: Upplev mer glädje och mindre stress

Surrar huvudet av tankar dagarna i ända? Så är det för de allra flesta, men om du kan undvika att bli uppslukad av dina tankar blir du både gladare och mindre stressad.

Övningar

Avslappnande meditation för mer kärlek i livet

Oavsett om du är i ett förhållande eller inte, se till att skapa en stabil, kärleksfull grund att stå på och lita på att du är tillräcklig precis som du är.

Meditation

Attraktionslagen jobbar varje sekund – så använder du den

Du är manusförfattare till ditt liv, menar Gunilla Skallström. Med sin nya bok vill hon lära oss hur vi kan förverkliga våra drömmar med hjälp av attraktionslagen.

Attraktionslagen Tankens kraft

Hemligheten bakom mer lycka i livet – från hjärta till hjärna

Ta kontroll över din lycka genom att öppna hjärtat och odla goda relationer. Här får du lära dig hur du kan träna din hjärna att fokusera på det positiva.

Välbefinnande
Publicerat

Prenumerera

Nära är en tidning som skriver om andlighet och inre välbefinnande. I tidningen medverkar det kända mediet Benny Rosenqvist och flera andra intressanta personligheter.