1. Slut ögonen och slappna av. Föreställ dig hur du ligger på mosstäckt jord i skogen. Tänka dig doften av mossa och känn hur du slappnar av och sjunker ner lite på det mjuka underlaget. Andas djupa, lugna andetag. Kanske ser du trädtopparna ovanför dig. Kanske hör du vinden i trädtopparna. Du känner dig avslappnad, lugn och hållen av Moder Jord.

2. Ligg en stund tills du känner att du slappnat av, att tankarna är färre och dina andetag är lugna.

Läs även: Änglamediet Sissi: ”Änglarna vill att vårt liv ska vara roligt och enkelt”

3. Tänk att du reser du dig upp från mossan och börjar gå mot en solig del av skogen. Där möts du av ärkeängeln Ariel. Hon kommer fram till dig med sina kärleksfulla energier och ett stort leende. Du är väntad!

4. Prova att sitta i några andetag och känna efter i kroppen om du tar in hennes energier.

5. Ett djur kommer fram till er. Vad är det för djur? Djuret har egenskaper som du behöver. Vad är det för egenskaper som djuret vill dela med sig av till dig?

6. Ni kommer fram till en stor spegel i skogen. I denna spegel visar Ariel bilder från ditt liv och ger dig budskap om dig själv. Du tar emot budskapen på det sätt som är enklast för dig. Med bilder, ljud, känslor eller att du bara vet. Vad behöver du veta om ditt liv just nu? Vad kan du göra för att underlätta för dig själv i ditt liv? Är det någonting du ska börja med? Är det någonting som du ska sluta med? Bara ta in allting hon förmedlar till dig.

Läs även: Så ger du änglahealing: Allt du behöver veta

7. Ta nu några djupa andetag med intentionen att varje gång du andas ut ska du med hjälp av Ariel släppa en del av det som håller dig tillbaka, så att du ska få det ännu bättre i ditt liv.

8. Har du någon fråga som du önskar ställa till Ariel? Då gör du det nu. Tänk på att Ariel är ärkeängeln av mirakler, hon värnar om djuren och naturen och hjälper oss att manifestera det som vi önskar in i våra liv.

9. Ariel avslutar med att leda dig till en magisk trädgård. Du ska nu, med hjälp av Ariel, få plantera frön i jorden. En önskan för varje frö. Vad önskar du dig av universum och änglarna? Det kan vara känslor (glädje, lugn, tillit, harmoni) upplevelser eller saker (som att komma in på en utbildning, ett nytt hem, en partner, en bil...). Ariel överräcker ett antal frön som du planterar i denna jord, ett frö per önskan. När du är klar vattnar ni dem tillsammans och kanske ser du hur vissa av dina önskningar redan börjar gro!

10. När du avslutat meditationen tackar du Ariel för all hjälp och kommer tillbaka till rummet.

Vill du hellre lyssna till meditationen? Gå då in på Sissis hemsida www.sissiryland.com/ariel och ladda ner meditationen kostnadsfritt.

Läs även: Är siffrorna ett budskap från änglarna? Lär dig tolka änglanummer!

3 tips för starkare änglakontakt

Skapa rutiner som hjälper dig att ha kontakt med din inre vägledning och änglarna varje dag. Här är tre vägar som Sissi menar funkar bra:

1. Starta dagen med en morgonmeditation. Det kan räcka med 10–15 minuter. Välj gärna en änglameditation där du får fylla på med ljus och kärlek och får till dig specifika budskap till just dig.

2. Gör detta flera gånger under dagen: Stanna upp, andas och använd dina
sinnen i nuet för att få kontakt med din kropp. Du kan se dig omkring, du kan lyssna, känna och dofta. Fråga inåt om det är något som du behöver veta just nu.

3. Avsluta dagen med att meditera och reflektera över dagen som har varit. Du kan med pennan mot pappret intuitivt svara på följande frågor: Vad behöver jag släppa taget om? Vilket steg kan jag ta imorgon, som tar mig närmare det liv som jag drömmer om? Vad längtar min själ efter? Hur kan jag släppa in mer glädje i mitt liv?

Läs även: Agneta överlevde fallet från vinden: ”Ett helt team av änglar hjälpte till”