Till en kanna använder du:
2 tsk teblad av valfri sort
3 kryddnejlikor
½ tsk kardemumma-kärnor
1–3 bitar hel kanel
socker eller honung (valfritt)
Mortla kryddnejlikor och kardemummakärnor. Lägg kanelstång, kryddblandning och teblad i en tekanna. Häll över kokande vatten och låt dra i 2–3 minuter. Söta eller drick som det är. Njut och koppa av!
Njut av välgörande julte!
Våra mest användbara julkryddor är inte bara goda, de är nyttiga också. Kanel har visat sig ha en blodsockerreglerande effekt, kryddnejlika kan påverka serotoninnivåerna och kardemumma anses sätta fart på cirkulationen.
Text: Redaktionen
Foto: Shutterstock
Publicerat