- Bättre tolerans mot kyla
- Färre förkylningar
- Mindre värk och smärta
- Bättre cirkulation
- Lägre blodtryck
- Ett utvilat sinne
- Minskad stress
- Förbättrad sömn
Kroppen kyls ner extremt snabbt av vinterbad, blodkärlen drar ihop sig och chocken utlöser endorfiner och adrenalin. Vinterbad passar för de flesta, men några läkare varnar att om man har en hjärtsjukdom bör man rådgöra med sin läkare innan man börjar vinterbada.