Forskning visar att när vi gör en osjälvisk handling så aktiveras samma område i hjärnan som stimuleras när vi äter något gott, när vi belönar oss själva. Men tänk på att du inte behöver berätta för dina närstående att du gjort något bra, inte heller på sociala medier. Det räcker att du vet, och känner i ditt hjärta, att du gjort något bra för någon annan.