5 hälsoeffekter kramar ger dig

Idag är det Kramens dag! Denna värmande gest kan ge tröst och stöd åt någon som verkligen behöver det. En kram kan också vara ett sätt att visa uppskattning, kärlek och omtanke till en nära vän.

Text: Tidningen Nära
Foto: Shutterstock
Välbefinnande

Givetvis bör vi stötta och ta hand om våra medmänniskor på alla årets dagar, men låt Kramens dag bli en extra påminnelse om hur viktiga vi är för varandra! Kramar påverkar även vår hälsa. Här får du 5 hälsoeffekter som kramar ger dig!

1. Sänker pulsen

2. Ökar tilliten

3. Minskar stress 

4. Stärker immunförsvaret

5. Gör dig gladare och piggare

Hoppas ni får många kramar idag! Skicka gärna listan vidare till någon som behöver en kram <3

Läs mer

Fullmåne 2025: Datum, fenomen och vägledning

När infaller årets fullmånar och vad ska du fokusera på när de kosmiska strålarna skiner på dig? Helena-Magdalena har sammanställt en fullmånekalender för hela 2025 som hjälper dig få koll på läget.

Astrologi

Astroguidning vecka 52: Allt blir som det ska!

Rosenmetoden hjälpte Lotta Ahlvar att läka: ”Jag fick äntligen bearbeta mitt trauma”

Lotta Ahlvar har hittat sitt inre lugn i samband med utbildningen till Rosenterapeut. För det är Rosenmetoden som till slut läker hennes trauma, det svåra hon upplevde som barn.

Nära möter Välbefinnande
Läs fler artiklar
Publicerat

Prenumerera

Nära är en tidning som skriver om andlighet och inre välbefinnande. I tidningen medverkar det kända mediet Benny Rosenqvist och flera andra intressanta personligheter.