Svenska Carolina Mortensen bor med sin familj på spanska solkusten där hon jobbar som gestaltterapeut och bjuder in till Bara vara-veckor med yoga och meditation. På sina retreats, i sina terapisamtal och som relationsrådgivare använder hon sig av Enneagram.

– När jag började läsa om det hade jag först stort motstånd och kände tvivel, säger hon. Men om jag hade haft en mindre avancerad bok, då hade jag nog varit såld lite tidigare.

– Min första reaktion var att jag inte skulle sättas i någon box med ett nummer på. Sedan förstod jag att Enneagrammet faktiskt kunde hjälpa mig att komma ur den box jag satt i, genom att medvetandegöra de begränsningar och tankar jag hade om mig själv, och som hindrade mig i livet.

Viktigt samtalsämne

Carolina bor på en olivgård utanför Malaga tillsammans med sin danske man Jesper och parets två söner Isac och Alexander med familjer. De har även en stor takvåning i utkanten av Fuengirola, 700 meter från havet och bergen. I både lägenheten och på parets gård har Carolina kurser och retreats med livsvägledning och samtal. Hon älskar att arbeta kreativt, inte minst i trädgården och familjen strävar efter att leva i samklang med djur och natur, de äter en plantbaserad kost och odlar egna grönsaker.

– Nu är hela familjen fullständigt besatt av Enneagrammet och det är superkul, säger Carolina. Det går inte en måltid utan att vi pratar om det.

– Eftersom vi bor ihop är det bra med ett gemensamt språk, särskilt när det uppstår diskussioner och vi behöver reda ut saker. Vi vet vem som triggas av vad och hur vi kan göra för att ”kasta lite vatten på brasan”.

Carolina har fått större förståelse för sin familj, sina vänner och i arbetet med sina klienter sedan hon kom i kontakt med personlighetstestet.

Stor del i föräldrautbildning

Själva symbolen och grundpsykologin bakom Enneagrammet har sitt ursprung ända tillbaka till de gamla grekerna. Sokrates, Platon och hans elever Neoplatonisterna delade in egenskaper i nio grupper som beskrev nio olika synsätt. Enneagram är grekiska för drawing of nine.

Från mitten av 1900-talet började Enneagrammet utvecklas till det psykologiska personlighetstest vi använder idag. Systemet hjälper dig att fördjupa dig i dina beteendemönster, känslor, insikter och din motivation. Målet är att öka förståelsen för sina styrkor, svagheter och rädslor inom de nio olika personlighetstyperna.

– Jag använder mig av Enneagrammet dagligen, det finns med i allt jag företar mig, säger Carolina. Det hjälper mig att bemöta människor med större tålamod och förståelse, oavsett vad det är för relation och kontakt. Man får en insikt för varje nummers styrka och svårigheter och kan ta hjälp av det.

– Att till exempel som förälder förstå sig själv och sina rädslor och samtidigt tolka barnets reaktioner utifrån deras personlighet, det underlättar enormt. Det har varit en stor del av den föräldrautbildning jag undervisar i.

Enneagrammet hjälper dig att identifiera din siffra i din personlighet med hjälp av olika frågor i ett test. Din siffra placeras in i ett cirkeldiagram med nio punkter. Punkterna är kopplade till varandra, vilket visar hur din personlighet förändras under olika omständigheter. Det ger en kunskap som gör det lättare att ta dig an livets alla situationer på ett mer effektivt sätt.

Vill du tolka det på ett djupare plan kan det vara bra att rådfråga en terapeut eller någon som har studerat detta länge.

Carolina har olika temaveckor och ”bara vara”-veckor i parets takvåning i Fuengirola. Foto: Privat

Gör ett Enneagram-test

– Det finns på nätet många olika Enneagram-tester som räknar ut vilken typ just du är, berättar Carolina. Den allra bästa och absolut mest träffsäkra inom området är gjord av Riso och Hudson. Beatrice Chestnut och Sandra Matri är också två favoriter jag gärna lyssnar på och läser.

– En av mina favoritböcker är Sandra Maitris bok The Spiritual Dimension of the Enneagram - Nine Faces of the Soul. Maitri kombinerar psykologisk insikt med andlig visdom, vilket gör hennes arbete särskilt kraftfullt för dem som söker självförståelse och spirituell utveckling.

Ibland kan det vara lite svårt att hitta rätt personlighetssiffra, kanske två eller flera siffror beskriver just din personlighet. Välj då den du själv känner igen dig mest i. Dessutom handlar det mycket om vilken vinge just ditt nummer har.

– Man räknar ut sin vinge genom att läsa om den. Appen Enneaapp är ett enkelt sätt att hitta både den vinge och den typ du är, säger Carolina.

Förstå Enneagrammets alla siffor

Det är viktigt att lära sig alla siffrors betydelse. Att upptäcka våra likheter och skillnader gör att vi förstår energin hos våra vänner på ett djupare plan. Det är först då vi kan lära känna varandra på djupet och se varandras beteenden i ett större perspektiv.

Att använda sig av siffrornas betydelse ger insikten att alla verkligen inte tänker och agerar som just du själv skulle göra i olika situationer.

– Det finns absolut ingen regel för vilka Enneagram-typer som passar bäst ihop i kärleksrelationer, eftersom relationers framgång beror på individernas medvetenhet och vilja att växa, säger Carolina. Men vissa typer har drag som kan göra relationen enklare eller mer utmanande.

– Min vision är att inspirera människor till ökad närvaro och självkännedom, hur våra relationer och vår livsstil påverkar oss och vår omgivning och därmed också vår livskvalitet.

Lär dig mer om dig själv och andra i din närhet med hjälp av Enneagrammet.

ENNEAGRAMMET

Räkna ut din siffra med ett gratis personlighetstest: www.enneagramtest.com/test

W står för wing = vinge. Och innebär att typen drar åt ena eller andra hållet inom sin grupp. Om du tex känner igen dig mycket som en trea och svarar ”rätt” på flera, men inte alla frågor, har du din vinge i nummer tre. Exempelvis: 1 med 3-vinge.

Den emotionella gruppen (2,3,4)

2. Hjälparen

Tvåor är mycket vänliga, kärleksfulla och sympatiska, bjuder gärna på sig själva. De är sensitiva och känner av andras behov och finns alltid där om någon mår dåligt. Men de kan ha svårt att uppfylla sina egna behov i jakten på att vara till lags och bli omtyckta av alla.

I balans: Positiv, mjuk, generös.

I obalans: Självuppoffrande och överbeskyddande.

Motto: Att känna sig älskad och omtyckt.

Rädsla: Att känna sig oälskad.

Passar bäst med: 3 (Presteraren), 8 (Utmanaren), 9 (Fredsmäklaren).

Varför: Tvåor gillar Treors ambition, Åttors styrka och skydd och Niornas harmoni, vilket ger dem en känsla av trygghet.

Känd Tvåa: Linda Lindorff.

Vingar:

2w1: Principfast och tjänstvillig, fokuserad på att göra det rätta för andra.

2w3: Charmig och framgångsorienterad, drivs av att bli uppskattad.

3. Presteraren

Treor är ambitiösa, charmerande och identifierar sig ofta med sin karriär. De vill vara bäst i klassen, är bra på vad de gör och vill gärna ses som framgångsrika. Men de döljer ofta sin sårbara sida bakom image och utseende. De är ambitiösa, snabba och kända för att överanstränga sig för andras godkännande.

I balans: Målinriktad, självsäker, generös.

I obalans: Självupptagen och arbetsnarkoman.

Motto: Framgång.

Rädsla: Att inte bli uppskattad.

Passar bäst med: 2 (Hjälparen), 4 (Individualisten), 6 (Den lojale).

Varför: Treor uppskattar Tvåors stöd, Fyrors autenticitet och Sexors lojalitet viket får dem att känna sig kompletterade.

Känd Trea: Camilla Läckberg

Vingar:

3w2: Social och stödjande, drivs av att inspirera och imponera.

3w4: Kreativ och introspektiv, söker unika och personliga framgångar.

4. Individualisten

Fyror är fantasifulla och romantiska med konstnärliga drag. De drivs av starka känslor och omges ofta av drama eftersom de känner sig missförstådda. De älskar skönhet, är intuitiva och föredrar djupa samtal framför ytliga. Sökare, melankoliska, djupa tänkare och kända för att isolera sig.

I balans: Intuitiv, kreativ, passionerad.

I obalans: Dramatisk, lättkränkt, svartsjuk.

Motto: Att vara originell och unik.

Rädsla: Att bli övergiven av andra.

Passar bäst med: 5 (Undersökaren), 7 (Entusiasten), 9 (Fredsmäklaren).

Varför: Fyror dras till Femmors djup, Sjuors optimism och Niornas stabilitet, vilket balanserar deras intensitet.

Känd Fyra: Peter Haber

Vingar:

4w3: Expressiv och självsäker, vill dela sin unikhet med världen.

4w5: Introspektiv och djup, försjunken i inre världar och idéer.

Den mentala gruppen (5,6,7)

5. Undersökaren

Femmor drivs av sin nyfikenhet och vill förstå allt på djupet och se en helhet. Har en god analytisk förmåga och kan uppfattas som levande uppslagsböcker. Eftersom de är självständiga och värdesätter sin integritet och ensamtid uppfattas de ofta som tillbakadragna, pratar inte gärna om känslor och vill inte bli trängda.

I balans: Analytisk, lyhörd, självständig.

I obalans: Reserverad, cynisk.

Motto: Kompetens.

Rädsla: Att framstå som okunnig.

Passar bäst med: 1 (Perfektionisten), 4 (Individualisten), 9 (Fredsmäklaren).

Varför: Femmor uppskattar Ettors struktur, Fyrors kreativitet och Niornas icke-krävande natur, vilket skapar harmoni.

Känd Femma: Leif G Persson

Vingar:

5w4: Kreativ och filosofisk, kombinerar analys med känslomässigt djup.

5w6: Praktisk och lojal, söker säkerhet genom kunskap och planering.

6. Den lojala

Sexor är varma, mycket lojala, plikttrogna och måna om allas bästa. De är bra på att få andra att växa, gillar att organisera och skapa struktur, de har inget behov av att själva få glänsa. Men de letar alltid efter hur saker kan gå fel och mår bra av att lita på mer sin egen förmåga och inte vara så skeptisk.

I balans: Engagerad, pålitlig, modig.

I obalans: Skeptisk, misstänksam

Motto: Att känna trygghet.

Rädsla: Att allt ska gå fel.

Passar bäst med: 3 (Presteraren), 7 (Entusiasten), 9 (Fredsmäklaren).

Varför: Sexor känner sig tryggare med Treors självförtroende, Sjuors optimism och Niornas lugn.

Känd Sexa: Agneta Sjödin.

Vingar:

6w5: Intellektuell och reserverad, söker trygghet genom analys.

6w7: Social och optimistisk, söker stöd och gemenskap.

7. Entusiasten

Sjuor är spontana, positiva idésprutor som alltid är på väg. De älskar nöjen, äventyr och kan få mycket gjort när de trivs. De gör allt för att undvika tråkiga samtal och tristess, gillar att hålla sig sysselsatta och är fulla av energi. Men de kan bli stressade av sitt eget fullspäckade schema.

I balans: Optimistisk, utåtriktad, driven.

I obalans: Rastlös, impulsiv, otålig.

Motto: Att känna glädje.

Rädsla: Att förlora sin frihet.

Passar bäst med: 1 (Perfektionisten), 6 (Den lojale), 9 (Fredsmäklaren).

Varför: Sjuor uppskattar Ettors stabilitet, Sexors trygghetssökande och Niornas avslappnade sätt som balanserar deras energi.

Känd Sjua: Sofia Wistam

Vingar:

7w6: Energisk och lojal, balanserar glädje med ansvar.

7w8: Självsäker och driven, söker både äventyr och kontroll.

Den fysiska gruppen (8,9,1)

8. Utmanaren

Åttor är självsäkra, ansvarstagande och tydliga med sin åsikt, inte rädda för konfrontation. De går rakt på sak och kan uppfattas som dominanta. Men de backar om det blir fel. Kan uppfattas som hårda på ytan men är i själva verket mjuka på insidan. De är beskyddande och har ett stort hjärta.

I balans: Orädd, handlingskraftig, generös.

I obalans: Dominant, kontrollerande.

Motto: Att kunna påverka.

Rädsla: Att framstå som svag och sårbar.

Passar bäst med: 2 (Hjälparen), 5 (Undersökaren), 9 (Fredsmäklaren).

Varför: Åttor värdesätter Tvåors lojalitet, Femmors självständighet och Niornas fredliga natur, vilket skapar både spänning och balans.

Känd Åtta: Amelia Adamo.

Vingar:

8w7: Karismatisk och energisk, tar plats och njuter av livet.

8w9: Stabil och skyddande, använder sin styrka för harmoni.

9. Fredsmäklaren

Nior är vänliga, lättsamma fredsmäklare som sprider god stämning. De är goda lyssnare med stort tålamod, ogillar konflikter och söker sig gärna till lugnet. Kan uppfattas som överoptimistiska dagdrömmare. Men de kan gå så långt att de överger sina egna behov för andras skull, även omedvetet.

I balans: Snäll, tillmötesgående, lättsam.

I obalans: Konflikträdd, otydlig.

Motto: Att känna harmoni.

Rädsla: Jobbiga konflikter.

Passar bäst med: 1 (Perfektionisten), 6 (Den lojale), 8 (Utmanaren).

Varför: Nior uppskattar Ettors struktur, Sexors stabilitet och Åttors skyddande natur, vilket hjälper dem att känna sig trygga och älskade.

Känd Nia: Mark Levengood

Vingar:

9w8: Självsäker och bestämd, skapar harmoni genom styrka.

9w1: Idealistisk och ansvarsfull, fokuserad på fred och rättvisa.

1. Perfektionisten

Ettor har en stark känsla för vad som är rätt och fel. Med stor ansvarskänsla strävar de mot perfektion och har ett djupt behov av att prioritera moral och etik. Ettor står alltid upp för andra och kämpar ofta för rättvisefrågor, men de kan bli kritiska om något inte håller deras höga standard.

I balans: Idealist, ambitiös, handlingskraftig.

I obalans: Självkritisk, kompromisslös.

Motto: Att allt ska bli perfekt.

Rädsla: Att misstolkas eller tillrättavisas.

Passar bäst med: 2 (Hjälparen), 7 (Entusiasten), 9 (Fredsmäklaren).

Varför: Ettor uppskattar Tvåors omtanke, Sjuors spontanitet och
Niornas lugn som balanserar deras strävan efter perfektion.

Känd Etta: Kronprinsessan Victoria

Vingar:

1w9: Idealistisk och fredlig, söker balans och perfektion.

1w2: Hjälpsam och moraliskt driven, engagerad i att förbättra världen.

Carolina Mortensen

Ålder: 55 år.
Bor: På en gård i Spanien, utanför Malaga.
Jobbar: Gestaltterapeut, temaveckorna Bara vara-veckor.
Livsmotto: Att leva närvarande.
Kontakt: www.carolinamortensen.com