Astralresor har använts av forntida greker och egyptier, mystiker och shamaner från ursprungsbefolkningar världen över för att utforska Universum. Under en astralresa, astral projektion eller själsresa som det också kallas, lämnar din astralkropp din fysiska kropp och besöker andra dimensioner. Ditt vanliga medvetande och kritiska tänkande är med på resan, vilket skiljer upplevelsen från en dröm eller hallucination.
I en astralresa kommer du till de platser din själ väljer ut åt dig, du kan möta nära och kära på Andra sidan, resa till andra tidsepoker eller uppleva helt andra platser än de som återfinns på jorden.
Läs även: Astral projektion: Lämna din fysiska kropp och upplev magi
Det här är astralkroppen
Astralkroppen beskrivs som en ljuskropp, en exakt återgivning av den fysiska kroppen men icke-materiell och viktlös. Det är astralkroppen som bär vår själ. Ett hinder för att uppleva astralresor är rädasla för att inte komma tillbaka, men det är ingen fara för det. Det finns en tråd som länkar själen till kroppen, den så kallade silvertråden. Den drar själen tillbaka.
2 tekniker för att lämna kroppen
Robert Monroe och Robert Bruce är två internationellt kända profiler inom astralresor. Robert Monroe grundade Monroe Institute, studerar och undervisar om förändrat medvetandetillstånd och utforskande bortom den fysiska kroppen. Robert Bruce grundade Astral Dynamics, med kurser och workshops inom energiarbete och astralresor. De utvecklade också båda varsina likartade tekniker för att uppnå en astralresa.
Läs även: Så kan du framkalla en astralresa
Monroe-tekniken:
1. Ligg ner och slappna av. Använd djupandning och muskelavslappning för att nå ett djupt avslappnat tillstånd.
2. Föreställ dig att din kropp blir allt tyngre. Koncentrera dig på en enda tanke eller bild för att hindra distraherande tankar.
3. Du kan nu börja uppleva vibrationer eller en känsla av svävande. Detta är ett tecken på att du närmar dig separation.
4. Föreställ dig att du rullar ut ur din kropp, som om du skulle rulla av sängen. Alternativt, föreställ dig att du flyter uppåt eller glider ut.
5. När du känner att din astrala kropp har separerat sig från den fysiska kroppen, fokusera på att stabilisera din astrala kropp.
6. När du känner dig bekväm kan du börja utforska den astrala världen.
Rope-tekniken:
1. Ligg bekvämt och slappna av i hela kroppen. Använd andningsövningar för att lugna ditt sinne.
2. Blunda och visualisera ett rep som hänger ner från taket, precis ovanför dig.
3. Föreställ dig att du sträcker ut dina händer och greppar repet. Känn hur dina händer rör sig, men håll dem stilla fysiskt.
4. Visualisera att du drar dig upp för repet, klättrar uppåt med händerna. Fokusera på känslan av att du rör dig uppåt.
5. Du kan börja känna en vibrerande eller svävande känsla när ditt astrala jag börjar separera från din fysiska kropp.
6. Fortsätt klättra tills du upplever en full separation.
Läs även: Lär dig konsten att styra över dina drömmar
Böcker om astralresor
Själens superkrafter
Handbok för medialitet, healing och själsresor, Camilla Elfving.
Astral Dynamics
Det här är boken för dig som är intresserad av astral projektion, av Robert Bruce.
Journeys Out of the Body
Boken om ut-ur-kroppen-upplevlser av Robert A. Monroe.
Podd om astralresor
Camilla och hennes kollega Vivi har tillsammans Mediumpodden. Ett av avsnitten handlar om just astralresor. Sök på ”Astrala planet, platsen för andevärlden, magi & utanför kroppen upplevelser” där poddar finns.
Camilla Elfving har 15 års erfarenhet av astralresor och håller ofta kurser i ämnet. Håll utkik på www.elfvinginstitute.org.
Affirmation
”Jag kan uppleva andra dimensioner och kommer alltid tryggt tillbaka”
