1. Så stänger du av

(Kan vara bra att lära sig stänga ner när du har icke önskvärda andebesök i ditt hem).

Tänk på att det är högst individuellt hur var och en stänger ner.

Variant 1: Visualisera att du stänger ner genom att du sätter på dig en hatt på huvudet. På det sättet stänger du av kronchakrat som finns alldeles ovanför huvudet och är det chakra som sammanflätar oss med högre energier och universum.

Variant 2: Tänk dig att du blåser en jättestor såpbubbla som du kliver in i. Visualisera ett hus där du stänger alla fönster och dörrar. När du möter en energitjuv eller känner dig stressad kan du använda dig av samma metod, på det sättet håller du din energi på plats.

Tänk på: Om du mediterar och går djupt ner i meditationen kan det hända att du får motsatt effekt – alltså att du blir mer öppen.

2. Så öppnar du upp

Börja med att: meditera, hitta din andning, hitta ditt lugn, skapa en balanserad känsla.

Fyll på dina chakran enligt följande:

• Rotchakrat, det första chakrat, som förankrar dig i jorden behöver du fylla på med röd färg, som gör att energierna stiger upp genom din kropp.
• Navelchakrat, fyller du på med orange färg.
• Solarplexus, fylls på med gul färg.
• Hjärtchakrat boostas med färgen grön.
• Halschakrat, behöver påfyllning i blått.
• Pannchakrat/det inre ögat, fyller du på med indigoblått.
• Kronchakrat (är vitt) behövs inte fyllas på med färg. Där finns medialiteten som växer efter hand.

Om du har svårt att meditera ensam, var med på en vägledd meditation på Youtube eller anmäl dig till en grupp.

3 olika slags ”seende” i kontakten med Andra sidan

1. Man ser personen framför sig så som den ser ut.
2. Man känner av personen det handlar om. Det är en slags känsla som blir till en vetskap.
3. Man hör en röst inom sig, och bildar sig en uppfattning om vem det är.

Hur kan man utveckla dessa 3 seenden?

7 generella tips:

1. Ge dig tid.
2. Lär dig koppla upp (se övningen om hur du öppnar för andlighet).
3. Uppmärksamma vilka olika sätt som finns att ta emot budskap.
4. Ha tillit och tålamod.
5. Håll igång med dagliga meditationer.
6. Stanna upp och lyssna.
7. Öva.

Hur vet man att man har fått kontakt med en ande?

• Först och främst gäller det att ha tillit till det andarna vill förmedla – därefter kommer vetskapen.
• Det vanligaste är att man får en känsla inom sig, många förväntar sig att se anden väldigt tydligt, men sådant är ovanligt. I och med att man inte ser, är det många som missar kontakten.
• Det kan hjälpa att få konkreta frågor kring upplevelsen. Vilken hårfärg har hen? Hur lång är hen? Vilka skor har hen? Osv.
• Eller ställ frågorna till dig själv enligt ovan.

Diana och Jörgen Wiberg är gifta med varandra och är båda två certifierade medier. Under namnet Tindra håller de kurser i medial utveckling.

Läs mer om Tindra på deras hemida eller i Nära nr 7, 2021.