Tillsammans med sin fästman Leonardo bor Joanna Löfås Björkman i en ombonad etta. De är nyinflyttade i ett lägenhetskomplex strax utanför Stockholm. På utsidan ser Joanna ut som vilken härlig tjej som helst och skämtar med självdistans medan hon dukar fram fika på bordet. Sedan blir hon allvarlig när barndomen kommer på tal.
– Jag har alltid känt mig annorlunda. Som ett weirdo, en outcast. Jag såg igenom spelet redan som barn. När andra tjejer bar stringtrosor, frågade chans och bildade grupperingar lekte jag teater med en kompis på ängen utanför skolgården. Jag föll för grupptrycket ett tag och försökte vara som de andra, men det funkade inte.
Upplevde livets alla faser
Joanna växte upp på västkusten i en familj som splittrades av en komplicerad skilsmässa. Hon kände sig ofta ensam och övergiven och utvecklade ätstörningar i ung ålder. Tidigt fick hon också diagnoser som bipolär sjukdom, ADHD och borderline.
– Jag kan förstå idag vad som har präglat mig, säger Joanna. Generationstrauman, arv, miljö och energier i en salig blandning. Men jag är här för att lösa det. Jag bär fanan, jag tänker bryta mönstret.
Joanna undrade många gånger om det var hennes lott i livet, att åka in och ut på psyk var fjärde vecka. Att känna så otroligt mycket och starkt. Idag kan Joanna se på sig själv med medkänsla och tror att det finns ett högre syfte med mörkret: att komma närmre, att möta sig själv. Flera diagnoser har hunnit avskrivas ur journalerna efter terapi.
– Jag tror att man kan läka allt, säger Joanna med eftertryck.
Hon förklarar att medicinering och rutiner definitivt kan hjälpa och ibland vara rent livsviktiga, men menar att det kan finnas andra vägar.
2008 var en högenergisk tid för Joanna, som även innefattade en omskakande psykos. Joanna berättar om episoden.
– Nu dör jag, tänkte jag. Det är så här döden känns. Jag upplevde alla olika faser av en människas liv i mammas mage. Jag lyftes bort från jorden och såg mitt liv passera.
Kärlek och andlighet läkte Joanna. Foto: Beatrice Graalheim
Läktes med hjälp av shaman
Efter tre timmar i mardrömsupplevelsen kallades Joanna tillbaka av en vän som trummade och hummade likt shamaner gör när de försätter sig i trans för att nå andra dimensioner.
– Men jag kommer in i de världarna för lätt. Om jag inte grundar mig genom att sova och äta ordentligt, då flyger jag. Det är oerhört kraftfullt och kan bli livsfarligt, jag kan bli våldsam och kan till och med dö.
Nära vänner introducerade kort därpå Joanna för en shaman vid namn Annika Lind; Shamanka, vilket blev de första stegen på hennes andliga resa. Joanna går fortfarande till Shamanka och tillsammans har de genomfört ritualer för läkning i form av bland annat själsåterhämtningar. Genom shamanismen har Joanna fått verktyg och styrka i form av bland annat kraftdjur och budskap från förfäder.
– Annika har helt enkelt tagit hem mig, fastställer Joanna.
Breathwork ett viktigt verktyg
Det största genombrottet i Joannas väg mot läkning kom dock genom kärleken i hennes liv. För två år sedan mötte hon Leonardo, som även han har en historik inom psykiatrin och bipolär sjukdom.
– Han är min twinflame. Vi är en spegling av varandra.
– Att träffa sin själsfrände är inte bara rosenskimrande, förklarar Joanna, utan det gör att man tvingas att konfrontera sitt mörker. Det finns en laddning som kan leda till enorm utveckling för båda parter.
Joanna ser sig själv som både djupt mottaglig och medial, med en övertygelse om att den kraften finns inom oss alla – att vi är andliga instrument. Hon betonar hur avgörande det är att vara grundad för att behålla balansen, men lyfter samtidigt vikten av mod: modet att utforska, att öppna sinnet och verkligen våga se.
Under 60-talet i USA utarbetade psykiatriken Stanislav Grof en typ av andningsteknik: holotropic breathwork, som innebär andning i grupp där deltagarna sedan målar och berättar om upplevelsen de haft. Joannas fästman har helhjärtat ägnat sig åt breathworktekniken och tack vare hans entusiasm har även Joanna gett sig hän åt metoden.
– Jag märker en stor skillnad i hur breathwork påverkar. Det förlöser och öppnar upp på ett helt nytt sätt. Men med mina tidigare upplevelser och dess efterdyningar med övertramp av psykvården har jag fortfarande svårt att släppa taget på riktigt.
Orakelkort är idag något som finns i Joannas vardag. Foto: Beatrice Graalheim
Spiritual Emergency
Stanislav Grof benämner upplevelser likt Joannas psykoser för Spiritual Emergency. Ett begrepp som beskriver en intensiv personlig och psykologisk upplevelse som kan uppstå när en person genomgår en snabb andlig eller existentiell utveckling. Dessa kriser kan kännas överväldigande och kaotiska, eftersom de ofta innebär en upplösning av gamla sätt att förstå sig själv och världen.
Joanna ser psykoserna som ”öppnande resor” och kallar dem för det i stället för psykoser. Hon påtalar vikten av att få prata om vad som händer under resorna. Hur viktigt det är att vården förändras till att gå på djupet och inte bara behandla på ytan.
– Vi behöver utforska vad det är som händer, säger Joanna med eftertryck. Vad är det underliggande? Kan jag jobba med det här? Inte bara sova, äta och ta medicin. Men det finns inte tid och resurser överhuvudtaget inom psykiatrin för det.
Den senaste kaotiska resan klarade Joanna av att bryta själv. En tidig morgon på en mack började jorden plötsligt snurra och känslan av att hon skulle försvinna ut i rymden fyllde henne till bristningsgränsen. Med hjälp av Leo kunde hon återfå fotfästet igen, men befann sig lång tid efteråt i limbo utan förankring i verkligheten.
– Det finns så många teorier om vad det är som händer och jag lär mig fortfarande, erkänner hon. Oavsett så har jag fått enorm hjälp av den shamanska behandlingen. Men den allra största skillnaden är Leo och den kärlek vi ger varandra.
Joanna skapar varje wildkit unikt för mottagaren och väljer innehåll intuitivt. Foto: Joanna Löfås
Skapar andliga kit
Joanna verkar under namnet wildwandersoul på Instagram där hon delar med sig av sin personliga berättelse. Syftet med kontot är att lyfta andra och inspirera i bild, musik och poesi.
– Det finns så mycket att göra här på jorden, så mycket att uträtta. ”To be of service, to serve and to help”. Det är det jag brinner för. Det är klart att det är kul att blomma själv också, men det är något speciellt med att få hjälpa andra.
Joanna skapar personliga kit med föremål som är speciellt utvalda för varje individ. När Joanna skapar kiten kopplar hon upp sig till ett intuitivt läge där hon känner in vad personen i fråga behöver. Wild-kiten kan innehålla kristaller, kanaliserade budskap, handgjorda rökelser, målningar och mer därtill för kropp och själ.
– Jag får så mycket fin kontakt med människor, personliga, varma möten.
Ser fram emot att leva
Gemenskapen via sociala medier har betytt mycket för Joannas egen läkning. Där fann hon andra som kämpade med utmaningar likt hennes egna och med intresse av andlighet. Gemenskapen gav henne näring, kraft och förståelse.
– Jag var inte själv i mitt sökande längre, säger hon med tacksamhet.
För Joanna har det spirituella aldrig känts så närvarande och kraftfullt som nu. Hon drivs av en längtan att fördjupa sitt utforskande och ta det till nya nivåer – samtidigt som hon vill använda sina förmågor för att stötta och hjälpa andra.
– Jag är inte rädd längre. Jag ser fram emot att dö, ler Joanna. Men först ser jag fram emot att leva!
Kreativiteten är en viktig del i Joannas läkningsprocess och det är hennes förhoppning att dikterna kan så helande frön även i andra. Foto: Joanna Löfås
Joannas tips till dig som lider av psykisk ohälsa
- Du är inte ensam. Det låter klyschigt, men hur ensam du än känner sig, så är du inte det. Om du är helt isolerad utan familj eller vänner: våga sträcka ut en hand till ett community, våga ta steget till att berätta din historia.
- Var snäll mot dig själv.
- Tillåt dig att känna – vad du än känner och oavsett om du mår bra eller dåligt i stunden.
- Våga se över din livsstil och livssituation. Våga skapa förändring i omständigheterna du lever i.
- Filmtips: Stanislav Grof – The way of the psychonaut – finns att hyra online.
Joanna Löfås Björkman
Ålder: 37 år.
Bor: I Stockholm.
Familj: Fästmannen Leo, familj i Göteborg.
Gör: Artist och kreatör.
Bakgrund: Undersköterska och teater.
Motto i livet: Uttryck dig.
Det här är andlighet för mig: Att vandra i olika livsrum.
Instagram: wildwandersoul samt lalunapoem för dikter
Musik: soundcloud.com/leonardostarchild/no-one-else
