Avsnitt 21: ”Lär dig meditera”
Spela upp avsnitt 21 genom att klicka på play-knappen ovan.
I avsnitt 21 av Nära Radio lär mediet Benny Rosenqvist dig att meditera! Tillsammans med Näras chefredaktör Madeleine delar Benny med sig av tips och råd till dig som vill börja meditera och till dig som mediterar ibland men vill lära dig mer.
När du mediterar kan magiska saker hända. Men hur ska man göra för att komma dit? Hur länge behöver man meditera och är det bra att lyssna på musik samtidigt? Benny och Madeleine ger dig svar på alla dina funderingar!
Dessutom får du höra Madeleine berätta om när hon mötte sitt kraftdjur och såg sitt tidigare liv när hon mediterade på Sri Lanka. Meditation hjälper dig att minska stress, bli mer kreativ och får dig att sova bättre. Så ta åt dig av Bennys tips och börja meditera varje dag, du också.