Förmörkelseperiodens intensiva energier fortsätter att påverka oss ända till på söndag då de når sin topp under en kraftfull nymåne.

Näras reporter Beatrice Graalheim har länge känt sig obekväm med att dansa, men något förändrades när hon fick testa Free Flow med instruktören Frida Thelin.

Frida Thelin växte upp med dansen som fristad, men efter att ha utbildat sig till yrkesdansare och gjort karriär inom manusförfattande kände hon att något saknades. Genom Free Flow, en sorts frigörande dans, har Frida hittat ett djupare uttryck för sig själv.

I skogen finns en naturlig plats för återhämtning, sinnesro och underbara meditativa stunder. Skogsterapi är ett fantastiskt sätt att förbättra vår hälsa, med Moder Jord som healer.

Energierna från förra veckans fullmåne fortsätter att stråla över oss under några i övrigt ganska lugna dagar. Framåt helgen klarnar tankarna och får nya strukturer.

Christina Schollin blev hela Sveriges älskling 1961 i succéfilmen ”Änglar, finns dom?”. För yngre generationer är hon mest känd som mormor i dokusåpan ”Wahlgrens värld”. Änglar och andlighet har följt Christina genom livet och när dottern Pernilla gifte sig med Christian Bauer var inte ett öga torrt när Christina läste bröllopstalet från nyligen bortgångne maken Hans.

Den här ritualen kan hjälpa dig att bli fri från känslor som oro, ångest, rädsla, stress, sorg och ilska. Ewa Olsson guidar dig.

Enneagrammet är ett helt oslagbart redskap för självkännedom och för att förstå andra, menar terapeuten Carolina Mortensen. Hon använder det själv varje dag, både i sitt yrke och privat i nära relationer. Och för hennes familj, som lever ihop i tre generationer, har Enneagrammet blivit vägen till ett gemensamt språk.

Kom ihåg vikten av återhämtning och att lyssna till din inre röst. Skriv listor och skapa struktur i ditt liv, ge plats åt nya idéer och släpp taget om sådant som inte känns bra.

Det är först under det senaste året som stjärnskådespelaren Alexander Abdallah har känt den där uppkopplingen. Att kropp, själ, tid och rum har klaffat. Nu har han både landat och lyft – mitt i skogen, långt från stan. Han har lärt sig att sätta gränser. Och kontakten med det större är starkare än någonsin.

Det händer att läsare som fått svar i våra mediers frågespalter hör av sig och återkopplar på det medierna förmedlar. Det är spännande att läsa hur rätt våra medier har när de kopplar upp sig mot andevärlden. Läs om Anette som fick budskap av mediet Pierre Hesselbrandt.

När Ida B Olsson och hennes familj flyttade in i det charmiga, gamla huset i Båstad kändes allt rätt, men vissa platser i hemmet bar på en tung och oförklarlig energi. Trötthet i trappan, oro vid bakre entrén och en hund som skällde på tomma hörn väckte frågor. För att få svar tog Ida hjälp av mediet Ewa Olsson – och vad som sedan hände förändrade allt.