Att bli medveten om det som gör dig glad och tacksam är en väg till lycka. Då uppmärksammar du det som är bra i ditt liv och gör det svårare att känna ilska och bitterhet. En stund varje dag med din Tacksamhetsbok får dig garanterat att må bättre. Ett positivt sätt att tänka, det ger tröst och hopp.
Jag står med ett ben i "det andliga" och det andra benet i "det vetenskapliga". Förhoppningsvis har jag en sund skepticism vilket innebär att jag är öppen men också ifrågasättande. Jag köper inte alla påståenden från det andliga området. Det betyder inte att påstående är fel, bara att det är påståenden utan "bevis" eller evidens.